Elle permet d’obtenir des réponses à vos questions, toute sorte d’informations supplémentaires, de rencontrer d’autres femmes enceintes ayant les mêmes préoccupations et d’établir un éventuel projet de naissance.
Je propose les huit séances remboursées à 100% par la sécurité sociale…
Je propose les huit séances remboursées à 100% par la sécurité sociale qui comprennent un premier entretien individuel (ou en couple) suivi de 7 séances en groupe de 3 futures mamans qui peuvent être accompagnées de la personne de leur choix.
Il est possible de se préparer individuellement.
L’entretien fait le tour de vos questions sur votre grossesse, l’accouchement …
L’entretien fait le tour de vos questions sur votre grossesse, l’accouchement, l’accueil de votre enfant ou sur toutes les difficultés ou inquiétudes que vous pouvez avoir d’ordre médical, social ou psychologique.
Il n’est pas obligatoire.
Les 7 séances suivantes peuvent être “classiques” ou être des séances de sophrologie …
Aucune séance n’est obligatoire, vous pouvez choisir ce qui vous intéresse et organiser votre préparation personnelle.
Lors d’une préparation dite “classique”, je vous propose des séances alternativement théoriques et pratiques.
6 thèmes sont proposés :
– Le travail, la péridurale et la césarienne
– La respiration et la relaxation du travail
– La gymnastique douce pour détendre le dos et le bassin
– L’allaitement
– Les suites de couches
– L’accouchement, comment pousser ?
Le thème de la septième séance vous appartient !
En sophrologie, chaque séance commence par vos questions puis par quelques minutes de respiration, puis comporte des séquences de relaxation dans différentes positions (allongée, assise, debout). Elles permettent de prendre conscience de son corps et de ses états de tension.
A chaque séance, nous mettons en place des outils mentaux (par exemple un mot, un objet, un lieu, un animal …), pour gérer le stress, la fatigue, la peur et la douleur.
Les séances durent une heure, l’ordre est aléatoire suivant les places disponibles et vos intérêts. Seule la séance sur l’accouchement est programmée environ un mois avant la date prévue d’accouchement.
Elles peuvent avoir lieu du lundi au samedi matin.
En revanche pour la sophrologie, un ordre de progression est nécessaire.
Par ailleurs, je peux organiser une visite des salles de naissances de l’hôpital R.Ballanger (Aulnay-sous-Bois).